Meditation
En kort introduktion til, hvordan meditation kan skabe mere ro, klarhed og nærvær – i hverdagen og på arbejdet.
— KUNDER —
MEDITATIONEN
Den vediske tradition har givet os en af de mest effektive meditationsteknikker
– og heldigvis er den samtidig en af de letteste at lære, med fantastiske resultater.
Naturen udfolder sig og udvikler sig hele tiden, harmonisk og smukt. Det samme gør vi, når vi giver plads til en naturlig udvikling i både krop og sind. Meditation, åndedrætsteknikker og yoga handler om at give plads til det, der er, og det, der skal være. Når vi skaber en ægte forbindelse til os selv og vores intuition, bliver vi mere rolige og trygge i mødet med livets komplekse situationer.
Det er noget, alle kan opnå på få uger, uden stor indsats. Krop og sind søger naturligt mod en tilstand af rolig årvågenhed, som vi kan opleve gennem meditation, yoga og naturligt åndedræt. For de fleste er denne rejse enkel og behagelig. Med tiden bliver det en praksis, der styrker forbindelsen mellem krop og sind og gør os mere nærværende. For nogle bliver det begyndelsen på en ny rejse i livet.
— DET SIGER ANDRE —
