Holdkursus
i vedisk meditation

UNDERVISNING PÅ HOLD MED MAKS. 10 DELTAGERE

På dette kursus lærer du en enkel og effektiv meditationsteknik, som du efterfølgende praktiserer to gange dagligt i 15–20 minutter. Formålet er at skabe mere ro, klarhed og nærvær og give dig bedre mulighed for at udfolde dit fulde potentiale i livet.

Du vil opleve:
– Klarere tanker og større mentalt overskud
– Bedre fysisk velvære
– Stærkere intuition
– Mere nærvær og glæde i hverdagen

Kurset består af:

4 kursusdage á 2 timer med undervisning i meditation samt fysisk og mental integration af teknikken.

Session 1: Personlig introduktion og undervisning (2 timer)
Session 2: Etablering af den rette meditationspraksis (2 timer)
Session 3: Kroppens reaktion på meditation og mekanismerne bag frigivelse af stress
Session 4: Integration, opfølgning og støtte. Sådan gør du meditation til en naturlig del af din hverdag og får større udbytte af din praksis.
Session 5: Opfølgning på 10. dagen

Derudover får du 1 Circle Meditation-session, hvor du lærer enkle yogastillinger og en vejrtrækningsteknik, der hjælper dig med at gå endnu dybere i din meditationspraksis.

Pris: 6.900 kr. (925 EUR)

Kommende hold i 2026

København – oktober
26., 27., 28. og 29. oktober
Alle dage kl. 17.00–19.00
Ledige pladser

Jylland – november
Himmelbjerggården
27., 28., 29. og 30. november
2 timer pr. dag

København – december
7., 8., 9. og 10. december
Alle dage kl. 17.00–19.00

BOOK EN GRATIS INTRODUKTION